Entspannung

Entspannt durch den Winter

Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen
Cover des Buches "Entspannt durch den Winter"

Das Buch bietet einen einfachen Einstieg in die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation sowie in einige Körperfühlübungen mit Kindern. Zur Jahreszeit passende Koch- und Backrezepte sowie Bastel- und Spielideen runden das Angebot ab.

Zu Beginn gibt es zu jeder Methode eine Kurzbeschreibung und Tipps für die Durchführung. Anschließend ist das Buch in Geschichten gegliedert, wobei je ein Kapitel eine Gruppenstunde von 45 Minuten darstellt, die eine Kombination der verschiedenen Methoden umfasst. Dabei basieren alle Stundenkonzepte auf fantasievollen und kindgerecht geschriebenen Entspannungsgeschichten rund um den Winter, die den Kindern dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Durch Hinweise wird es möglich gemacht, an den richtigen Stellen zu unterbrechen und so die Übungen auch separat durchzuführen.
Die Anleitungen sind sehr praxisorientiert. Dieses Buch gibt sowohl Anfängern als auch geübten Personen genug Informationen um Entspannung für die Kinder zu einem ganzheitlichem Erlebnis zu machen und bietet eine Fülle an tollen Ideen passend zum Winter.

 

Mirjam Rögner-Schneider
Entspannt durch den Winter
Ökotopa- Verlag Münster
ISBN 978-3-86702-161-6
1. Auflage 2011
Preis: 15,90 €